Thursday, 8 September 2011

Tabiat yang mengundang malapetaka

Salam semua. Pada entri kali ini, aku nak berkongsi serba sedikit tabiat makan yang akan mengundang malapetaka ataupun durjana (saja nak bagi korang gerun)

Setiap orang mempunyai cara makan tersendiri, tapi adakah cara makan korang bakal membawa padah? Jom kita layan beberapa cara makan yang tidak baik dan cara penyelesaiannya.

Sedapnya

1. Makan makanan berat sebelum tidur 
          Kesannya---------->> Menambahkan berat dan membentuk badan seperti bola
          Penyelesaian----->> Makan sayur dan makanan berprotein kurang lemak


Mahukan bentuk badan begini?


2. Minum terlalu banyak jus buah-buahan 
          Kesannya---------->> Mengandungi gula yang tinggi
          Penyelesaian----->> Makan buah 

Gemuk itu comel? benarkah?

3. Makan makanan ringan berlebihan
          Kesannya---------->> Membantu pengumpulan lemak berlebihan dengan lebih cepat
          Penyelesaian----->> Kurangkan makanan ringan

Katakan tidak kepada tabiat makan yang buruk!

So, sekarang korang dah tau apa yang baik dan apa yang tak baik untuk korang. Mencegah lebih baik daripada merawat. Jaga makan anda, insyaAllah anda sihat (jangan lupa bersenam)

No comments:

Post a Comment